Relatioun Onsécherheet

Net all vun eis hunn positiv Erfahrungen beim Dating. Dir géift mengen datt mir net géife vun der Bezéiungs Onsécherheet gehackt ginn, awer et géif an nei entstoen.

Jiddereen huet Onsécherheeten a jidderee gouf vun engem verletzt. Ech mengen, wéi soss géife mir se entwéckelen? E puer vun eis hunn kleng Bezéiungsinsécherheeten, anerer hunn nach méi. Mir sinn all verschidden an dat ass just eppes mir musse schaffen an iwwerwannen.

Ech hu geduecht datt meng Ex-Frëndin mech géif fuddelen. Elo, a menger neier Bezéiung hunn ech de Fakt ugeholl datt ech mäi Partner muss vertrauen oder soss ass d'Relatioun net dauerhaft.

13 Weeër fir Är Relatioun Onsécherheet ze kréien

Dëst huet mech vill Joer an gescheitert Relatiounen gedauert fir z'akzeptéieren. An engem Moment sinn ech einfach midd vun enger Bezéiung anzegoen scho Gedanken doriwwer wéi se mech géif fuddelen oder mech verloossen. Natierlech huet keng vun dëse Relatiounen geklappt. Wéi kéinte si gedauert hunn? Ech war e paranoid Wrack.

Et war egal datt se meng Angscht net gesinn hunn, et huet sech op verschiddene Weeër gewisen. Also, wann Dir eng gesond a befreit Relatioun wëllt, da musst Dir iwwer Är Relatioun Onsécherheet kommen. Mir waren all do, awer Dir musst net op dëser Plaz bleiwen.

# 1 Dës Persoun wëll mat Iech sinn. Realiséiert dës Persoun mat där Dir wousst gär mat Iech ze sinn. Dir hutt se net op e Stull gebonnen an dës Bezéiung op si gezwongen. Wann Dir et gemaach hutt, et deet mir leed, datt ech dech erausginn hunn. Awer wierklech, si wëlle mat Iech sinn. Also, Dir musst dat unerkennen. Wann dëst ass wat se wëllen, firwat géifen se probéieren dat ze sabotéieren?

19 Unzeeche vun emotionaler Schued an Weeër fir laanscht si ze kommen

# 2 Fokus op dat wat Dir packt, net wat Dir feelt. Keen ass perfekt. Mir hunn all Mängel, awer Dir fokusséiert se ze vill. Dir sidd onsécher an Ärer Bezéiung well Dir denkt net datt Dir d'Qualitéiten hutt, déi se attraktiv fannen. Awer se fannen Iech attraktiv dobannen an dobausse. Realiséiere wat Dir wäert sidd well elo, Dir behandelt Iech wéi e benotzten T-Shirt an enger Späicherbeinn.

Wéi d'Selbst-Respekt Iech an Är Relatioun beaflosst

# 3 Dat ass un dir. Är Bezéiungs Onsécherheet ass net iwwer déi Persoun mat där Dir Datum, et ass ëm Iech. Vläicht bréngen se just spezifesch Onsécherheeten aus. Zum Beispill, wa se gutt ausgesinn, kënnt Dir denkt datt Dir net attraktiv genuch sidd mat hinnen ze sinn.

Also, wann dat de Fall ass, schafft un Är Selbstschätzung. Si soen Iech net datt Dir net attraktiv genuch sidd mat hinnen ze sinn, Dir sot Iech et selwer.

# 4 Maacht Är Onofhängegkeet. Wann Dir onsécher sidd iwwer Är Relatioun, dat Schlëmmst Saach ze maachen ass et ze smotheren. Fir un Ärer Selbstschätzung ze schaffen, ënnerhält Är eege Identitéit an Onofhängegkeet. Wann Dir Saache maacht fir Äert Selbstschätzung ze verbesseren, Aktivitéiten, déi Dir gär hutt, gëtt et automatesch Är Relatioun besser.

# 5 Schneiden déi negativ Kommentarer. Ech weess wat an Ärem Kapp lass ass. Et ass voller negativ Gedanken. Dir denkt Dir sidd déck, béis, net intelligent genuch ... d'Lëscht geet weider. Awer alles ass falsch, wierklech.

Dir musst Negativitéit ofschneiden, well dëst nëmmen et méi schlecht gëtt. Also, wann Dir Är Drénglechkeet hutt fir schlecht iwwer Iech selwer ze denken - stoppen. Stop et direkt a sot Iech, datt Dir et wäert sidd.

Ass Ärt negativt Denken Ärem Liewen ruinéiert?

# 6 Verloosst d'Vergaangenheet an der Vergaangenheet. Mir hunn alleguer Bagage, dëst ass keng Excuse et an Är nei Bezéiung ze dréinen. Praxis an der Vergaangenheet an der Vergaangenheet ze verloossen well et Iech näischt gutt mécht. Amplaz dréckt et Iech nëmmen erof a mécht Iech en Debbie Downer an der Bezéiung.

# 7 Verglach net Är Relatioun mat aneren. Dir wësst net wat ass hannert zouen Dieren. Op Facebook oder Instagram si se all glécklech a glécklech aus, awer wien weess wat d'Themen an hirer Bezéiung sinn. Dat Schlëmmst wat Dir maacht ass Är eege Relatioun mat aneren ze vergläichen - et ass Sënnlos. Et ass tatsächlech komplett nëtzlos an eng Verschwendung vun Zäit.

# 8 Limitéiert Äre Partner net selwer. Een mat Bezéiungs Onsécherheet tendéiert hire Partner ze halen an ze verhënneren datt se selwer sinn. Dir musst sécher stellen datt Dir net besëtzend a beschränkt gëtt. Dëst mécht nëmmen datt se sech erfollegt fillen an et resultéiert mat hinnen ewechzéien.

# 9 Schneid d'overanalyzing. Ech weess wat Dir maacht well ech datselwecht gemaach hunn. Dir sëtzt an analyséiert. Alles. Wat se gesot hunn, wéi se et gesot hunn, wéi se Iech kucken wéi se schwätzen.

Overanalyzing wäert dech mental zerstéieren. Et wäert Iech trennen an Iech torteren. Also, wann Dir fannt datt Dir et maacht, stoppen a redirekt Är Gedanken.

11 Strategien fir Iwweranalyséierung ze stoppen a méi Fridden ze fannen

# 10 Schwätz mat Ärem Partner. Dir musst mat Ärem Partner iwwer Är Onsécherheeten kommunizéieren. Si musse wëssen wat emotional mat Iech leeft, fir datt se Iech ënnerstëtzen. Sëtzt Iech mat Ärem Partner a schwätzt iwwer wat Iech onsécher mécht a wat d'Ausléiser ass. Dëst sollt net heeschen datt se op Eegeschëffer ronderëm Iech lafen. Wéi och ëmmer, si wäerten op Är Emotiounen oppassen.

# 11 Gitt an d'Therapie. Wann Dir Iech selwer net fäeg ass dëst iwwerwannen ze loossen, maach der keng Suergen, dofir hunn mir Therapeuten. Ech sinn zu engem gaangen an et huet wierklech gehollef meng Themen an Emotiounen ze iwwerwannen. Plus, et ass ëmmer schéin mat engem ze schwätzen, deen näischt iwwer Iech oder Äre Partner weess.

# 12 Schwätzen iwwer Är Themen. Schwätzen iwwer Saachen déi eis langweilen, kann onbequem an onroueg sinn awer dat ass nëmme well Dir et esou mécht. Wann eppes Iech stéiert, musst Dir et kuerz duerno diskutéieren anstatt et z'entwéckelen. Dëst ass e Rezept fir eng Katastroph.

Wéi een déi positiv Selbstgespréicher beherrscht an Negativitéit verbannt

# 13 Vertrauen Ären Instinkt. Dir sidd deen eenzegen deen Iech wierklech selwer kennt. Dëst bedeit Dir sollt Iech selwer vertrauen datt Dir wësst wann eppes net richteg fillt an wann Dir just iwwerreaktéiert an d'Imaginatioun realiséiert. Vertrauen Äert Darm.

15 Schrëtt fir Äert Liewen ze transforméieren an ophalen onsécher ze sinn

Elo wou Dir wësst wat Dir maache musst fir Är Relatioun Onsécherheet ze maachen, ech recommandéieren Iech sou séier wéi méiglech unzefänken! Kee Grond fir e Méindeg ze waarden, dest méi séier Dir iwwerwältegt, wat besser.