wéi ophaalen ze denken un engem deen Dir gären hutt

Wëllt Dir wësse wéi ophalen un een ze denken deen Dir gär hutt a vermësst? Hei sinn 20 Tipps déi Iech dermat hëllefen an Iech och eng besser Persoun maachen.

Et gëtt schwéier vun engem ignoréiert deen Dir gär hutt.

An zu aneren Zäiten ass et ustrengend schwéier Iech selwer ze forcéieren fir opzehalen un een ze denken wann Dir wësst datt et einfach net kann klappen.

Ech sinn a ville gléckleche Bezéiunge selwer gewiescht an e puer vun hinnen hunn op e béise Wee ofgeschloss, wou ech an der Luchs gaang sinn.

Déi 10 Aarte vu Léift déi Dir an Ärem eegene Liewen erliewt

An ech hu mech gär verléift mat engem deen ech weess, dee mech aus sënger Grënn ni méi gär wäert hunn.

Zum Schluss vum ganzen, duerch méngem Ouer a mengem Schmerz, hunn ech e puer Saache geléiert, déi mir gehollef hunn un engem ze denken un een deen Dir gär huet, besonnesch wann se Iech net méi gär hunn.

Wéi ophalen un een ze denken

Dir kënnt Är eege Grënn hunn fir ophalen un een ze denken.

Während d'Grënn fir een ze vermëssen een vill kann sinn, sinn d'Weeër all ähnlech.

Hei sinn 20 einfach Tipps déi Dir benotze kënnt fir opzehalen een ze verpassen an ze realiséieren wou Dir zur selwechter Zäit falsch leeft.

Sidd Dir verléift oder ass et just Limerenz?

# 1 Maacht Äre Geescht op. Wat wëllt Dir wierklech maachen? Wëllt Dir iwwer dës Persoun kommen oder wëllt Dir just ophalen iwwer hir ze obsesséieren? Heiansdo ass Kloerheet alles wat Dir braucht fir Fortschrëtter ze maachen a Realitéit ze stellen.

# 2 Kuckt fir Zoumaache. Ignoréiert net de Zwëschefall oder vermeit et Gedanken. Amplaz, akzeptéiert d'Tatsaach datt d'Evenement geschitt ass. Verbréngt een Dag oder zwee dobaussen iwwer Iech selwer an eemol Dir mat Gedanken gesättegt fillt, loosst Iech weidergoën.

# 3 Feir net Gedächtnisverloscht. Maacht net wéi wann Dir dës Persoun net verpasst. Probéiert net ze vergiessen datt dës Persoun existéiert huet. Amplaz just ze fokusséieren op Weeër fir dovun ze beaflossen.

Kënnt Dir wierklech Frënn mat engem Ex sinn?

# 4 Fannt een aneren iwwer ze denken. Wann Dir wëllt ophalen un een ze denken, dann ass dee einfachsten a perfekte Wee een aneren ze fannen fir unzedenken. Erstellt en Distraktioun a fänkt u Besuergnëss iwwer een aneren un. Et wäert Wonner funktionnéieren.

# 5 Sicht net no Weeër fir mat hinnen ze kontaktéieren oder se anzegoen. Et ass einfach ze fantaséieren iwwer Ëmstänn a glécklech Reuniounen. Amplaz, opginn op Pläng Weeër fir se ze kontaktéieren an akzeptéiert de Fakt datt Dir no Weeër sicht fir ze stoppen ze denken.

Zeechent Är Ex ass wierklech un Iech

# 6 Denkt un hir negativ Spure. Wann Dir vu jidderengem geschleidert sidd, ass et Zäit se vun Ärem Sockel vun der awesomeness ze schloen. Denkt drun, dës Persoun war net sou perfekt wéi Dir Iech virgestallt hutt. Wann Dir vermeide wëllt datt Dir verléift mat hinnen ass, erënnert un all hir Feeler an erhéijen se.

# 7 Sief net depriméiert. Et ass einfach depriméiert ze ginn an ze niddreg Selbstschätzung ze leiden, besonnesch wann Dir Iech fillt wéi wann iergendeen duerch Iech gelaf ass. Huel dech selwer a genéisst eng gutt Zäit. Kuckt witzeg Youtube Videoen oder eng Komedie fir sech drun z'erënneren wéi et fillt ze laachen.

E facebook Breakup deen zu engem Suizid gefouert huet

# 8 Bleift net Idle. En Idle Geescht ass en Däiwel's Workshop. Hunn een dat scho héieren, oder net? An dësem Fall ass et den Atelier vun deem deen Dir denkt. Dir wësst et ass domm fir dës Persoun méi Plaz an Zäit am Kapp ze ginn. Also halt Iech selwer beschäftegt an vermeit un dës Persoun ze denken.

# 9 Steck se net, online oder offline. Sozial Netzwierker hunn et sou vill méi einfach gemaach Exes a Krazen ze stierzen. Während et kann wéi e Kaddo schéngen, ass et ëmmer nach e Fluch. Dir wäert ni weidergoe wann Dir all Neiegkeet vun dëser Persoun hält.

Googelt Dir Är Ex dacks?

# 10 Respektéiert Iech selwer. Dëse * speziellen Iergendeen * ass duerch dech allgaang duerch Iech wéi Dreck ze behandelen. Si respektéieren Iech net an si këmmeren sech net ëm Iech. Mengt Dir, Dir respektéiert Iech genuch? Wann Dir dëst mécht, firwat vernüügt Dir Iech selwer andeems Dir iwwer een obsesséiert iwwer een deen kloer keng vun Ärer Zäit oder Léift verdéngt?

# 11 Léiert eng nei Aktivitéit. Léiert oder maacht eppes wat Iech ëmmer begeeschtert, sief et fir Spiller ze spillen oder bei engem Danzklass ze spillen. Et fëllt Äre Geescht mat frëschen, gléckleche Gedanken, déi schliisslech all Spure vun der Persoun wéckelen, op déi Dir probéiert.

# 12 Kritiséiert dech net selwer. Probéiert net Feeler an Iech selwer ze fannen a Grënn fir hiert Verhalen. Heiansdo sinn e puer Leit just egoistesch oder se suckelen just. Et ass näischt falsch mat Iech.

# 13 Vermeit romantesch Filmer. Vermeit romantesch Filmer, Lidder a Shows. Et wäert just all dës gespaart Emotiounen opreegen an Iech zu engem Sadist maachen, dee sech gär gefält. Kuckt Spaass Filmer oder fir eppes nach besser, kuckt sexy sexy Filmer mat vill Frënn oder eenzel Leit.

# 14 Besicht nei Plazen oder gitt an d'Vakanz. Heiansdo, alles wat Dir braucht ass eng fantastesch Vakanz mat Frënn fir Äert Geescht ze läschen an op nei Saachen ze fokusséieren. Du kriss besser besser.

Mengt Dir datt Dir jalous sidd op Är Ex?

# 15 Akzeptéiert d'Tatsaach datt si weidergaange sinn. Denkt Iech drun datt se alles iwwert Iech gemaach hunn a vergiessen. Dir wësst wat, dës Persoun ass Iech iwwerhaapt net méi wichteg! Si denken wahrscheinlech un een aneren am Moment. Disgusts dech, oder? Gutt, akzeptéiert de Fakt a loosst Iech d'Kraaft ginn.

# 16 Schwätz net mat dëser Persoun mat Äre Frënn. Gitt Iech Klatsch un, awer evitéiert wann Dir iwwer dës Persoun schwätzt och wann et krank zefriddestellend fält fir iwwer si ze schwätzen.

# 17 Maacht wéi wann's de Spaass hues. Loosst net Äre Kinn op de Buedem schloen. Wéi geschrauft wéi Äert Liewen kann elo ausgesinn, all et brauch ass Ären Initiat fir weider ze goen. Gitt eraus, trefft Leit, maacht wéi wann Dir Spaass hutt an Dir wäert Spaass hunn ouni et ze realiséieren.

# 18 Kritt Iech selwer eng Rebound Relatioun. Hutt Dir dës Persoun treffen? Hutt Dir eng Virléift? Oder war et just e Frënd? Är Ex Bezéiungsstatus ass hei egal. Alles wat zielt ass Dir e Wee ze fannen fir se an Ärem Liewen ze ersetzen. Mir fille schlecht wéinst der plötzlecher Leer dat am Häerz ass. Fëllt dat op an Dir fillt kee Schmerz!

Weeër an deenen e Rebound Relatioun gutt fir Iech ka sinn

# 19 Knalleg a mächteg Oppositioune. Loosst dës Persoun net wëssen, datt Dir verletzt hutt. Denkt drun, déi knalleg Persoun déi sech schwéier haart weidergeet ass déi schwaach Persoun an der Bezéiung. A wat méi schwaach a kléngend Dir behuelen, dest méi einfach wäert Dir et maachen fir déi aner Persoun iwwer Iech ze kommen. Wëllt Dir wierklech et einfach maachen fir si?

Sollt Dir Är Ex erëm Datum?

# 20 Denkt drun datt et alles wäert passéieren. Et gëtt keng kuerzfristeg Plang oder e Sëlwerkugel hei. Wann Dir wësse wëllt wéi ophalen un een ze denken, musst Dir d'Initiativ huelen a Gedold hunn. Dir kënnt net ophalen se haut oder muer gär ze hunn, awer et wäert méi séier geschéien wéi Dir wësst. Alles wat Dir braucht ass Är Stäerkt.

Hutt Dir onrezeptéiert Léift?

Erënnert just dës 20 Tipps un wéi Dir ophalen un engem ze denken deen Dir gär hutt an et wäert Iech hëllefen d'Fakten ze realiséieren. Dir musst weidergoën. Dës Persoun ass egal ëm dech. Dir hutt definitiv wat et dauert soulaang wéi Dir un Iech selwer gleeft.